平衡球加我 脚踝能力看得见 每天踩几分钟平衡球,脚踝能力和平衡性在慢慢变好,踢足球时控球更有感觉,投篮时脚步更稳,跑步时节奏更顺,这些变化,自己都能清晰感受到#居家锻炼 #感统训练 #能力提升 #平衡球 #波速球训练动作
发布时间:2025-10-29 11:02:44
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