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MACYO/麦克羊普拉提小球加厚防爆瑜伽球健身弹力迷你产后训练-XJH

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一根弹力带在家练出美肩美背🔥4min跟练版～ 多练肩背可以改善驼背，肩膀内扣等体态问题 让背部线条更好看、还可以防止垮脸哦 每天建议3-5遍～ #开肩美背 #背部塑形 #弹力带健身 #居家锻炼 #提升气质

2025-10-20 13:32:35

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