真正长期运动的人大多数都是一个人在锻炼，不是他们不合群，也不是他们性格冷淡，孤僻，而是他们太自律，太清醒了。每一个长期运动的人背后都是有极强的自制力，他们懂得独处，习惯对自己负责，真正的自律从来不是被监督出来的，是你在没有观众的时候，依然选择一个人出发，一个人运动，他不是孤单，他是把力量还给了自己，你是这样的人吗？#坚持跑步 #长期运动的好处#自律遇见更好的自己 #爱跑步爱生活

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