值得一试#左旋#自律#有氧运动
发布时间:2025-11-03 18:52:37
标签滋补保健
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紫丹参桂圆茶泡法。紫丹参搭配桂圆泡茶,口感上丹参的微苦与桂圆的香甜相互中和,温润不燥,泡法如下: 1. 准备材料: - 紫丹参5-6克(切片或小段,冲洗浮尘) - 桂圆3-4颗(去壳,若怕甜腻可剥去部分果肉,保留1-2颗的量) 2. 冲泡步骤: - 把紫丹参放入茶壶或杯子,倒入少量开水快速冲洗后倒掉(醒一下丹参,激发味道)。 - 加入桂圆,再倒入足量沸水,盖上盖子焖10-15分钟(让丹参的香与桂圆的甜充分融合)。 - 焖好后倒出饮用,茶汤呈淡红色,带着淡淡甜香,可反复续水2-3次,直到味道变淡,最后剩下的桂圆肉可以吃掉。 3. 小贴士: - 桂圆性温味甜,能中和丹参的微苦,整体口感温润,无需额外加糖,怕上火的人可减少桂圆用量。#每日分享#随时随地标记一下#紫丹参茶#茶友喝茶 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门
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