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发布时间:2025-08-16 11:10:10
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2025-08-03 20:41:55
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野生夏枯草:3种简易吃法 1. 夏枯草瘦肉粥:夏枯草煎汁去渣,加淘净大米熬煮30分钟,放入肉末煮至熟透,加盐、撒葱花。粥体细腻,肉香柔化药苦。 2. 夏枯草萝卜汤:白萝卜切块,与蛤蜊肉、夏枯草一同入煲,加水炖40分钟后加盐。汤味鲜爽,萝卜清甜中和药味,助清热化痰。 3. 夏枯草蜜茶:夏枯草煮10分钟,放温后加蜂蜜搅匀。甜润解苦涩,适合日常清热。 食用提醒:夏枯草性寒,单次用量不超20克,连续食用不超一周;脾胃虚寒、经期女性及孕妇需慎食,可配1-2片生姜调和寒性。 #健康食材 #养生 #养生之道 #夏枯草#原创视频
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