原始体重125.5斤 现104斤，目标95斤 恭喜半月又下了一斤 爱美的女生们听劝： 再大的肚子也不可怕 别看这动作简单 吃一个月的水煮菜都没有转一个星期呼啦圈有效果 亲测四个月成功拿下21.5斤 不跑不跳，不伤腰 小蛮腰渐渐来喽#呼啦圈转起来 #自律遇见更好的自己 #瘦肚子#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身

呼啦圈收腹腰部加重3-10斤高颜值不伤腰加厚胶棉镀锌管成人呼啦圈

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呼啦圈居家运动，也不跑，也不跳，这是一项有氧健身运动，甩掉你的大肚腩，水桶腰，，一边追剧刷抖音，一边运动。

2025-08-30 16:21:31

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练了不一定成功，不坚持一定不会成功

2025-10-23 19:58:17

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有事心不乱，无事心不空，做自己人生的摆渡人

2025-10-26 18:52:14

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千万别小瞧这一个简单的动作它真的很 燃脂 每天三十分钟 腰细了 腹平了就连 马甲线都能练出来#居家训练 #卷腹瘦大肚腩 #爆汗燃脂瘦全身 #瘦下来遇见 更好的自己 收起

2025-10-30 10:59:47

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J 降价啦！这个平价又好穿的毒刺跑鞋真的只要一百多！#安踏男鞋 #安踏跑鞋 #青少年跑鞋 #秋冬新款

2025-09-27 09:52:26

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#激光射灯

2025-09-27 09:52:26

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奶酪2.0保暖的基础上兼备颜值，秋冬首选厚底休闲鞋

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#饵料

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# 邓紫棋香港演唱会 # 张予曦 # 毕雯珺 #深情眼 #北京下雨

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和 @兰稀 一起 #合拍 电动车自行车套仿兔毛绒保暖加绒加厚防寒电瓶车防尘通用型秋冬季】 @抖音小助手 #好物推荐🔥 #电动车坐垫保护套

2025-09-27 09:52:26

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你说的没错，这就是shakesphere健身护肘的恐怖之处了 #力量训练 #健身护具 #健身 #健身护肘 #一代人有一代人的开学装备

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你鞋真好看 #潮鞋推荐好看不贵 #好穿不累脚 #百搭鞋子 #上脚舒适 #休闲百搭

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拉丁舞教师鞋秋冬深口舞鞋细跟真皮软底成人初学恰恰伦巴桑巴舞蹈

2025-09-27 09:52:26

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#钓鱼 #谷麦逗钓 #钓鱼人 #渝来矶钓滑漂竿 #滑漂竿

2025-09-27 09:52:26

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