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终于把大肚腩练下去了,这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持20分钟,穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感!#高效燃脂#身材管理 #爆汗燃脂瘦全身 #有氧运动#你有多自律就有多美
早起🐠跳跳鱼
2025-09-24 16:33:26
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姑娘们,想要用#软呼啦圈 练出好身材就不要乱甩,这个呼啦圈的保姆级教程收藏起来,坚持练,期待你的蜕变!#居家健身有新招 #居家锻炼 #呼啦圈转起来 #健身
老高LG
2025-09-22 22:32:58
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大肚腩姐妹,想要夏天逆袭沙漏腰,听我一句劝,闭眼入这个呼啦圈,我已经替你们试过了,每天坚持30分钟,腰围一天比一天小,腹平了,腰细了#呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
千千喜💕
2025-09-14 21:25:25
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我以为二胎后做不了跑跳动作就这样了,原来还可以有另一面,姐妹们,替你们试过了,不跑不跳,不打扰邻居,好坚持新手也能轻松上手!#大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈摇起来 #宝妈 #瘦肚子 #呼啦圈打卡
大王居家运动
2025-09-12 21:25:08
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